亲爱的老师，小朋友们：

大家早上好，我是。

今天，我们站在这里，迎着冬日的阳光，一起来认识一个特别的日子，它的名字叫“冬至”。在北半球，白天最短，黑夜最长的这天是冬至。

小朋友们，你们有没有发现，最近的白天变得越来越短，下午放学时，天都黑得早了呢？那是因为呀，太阳公公下班休息的时间越来越早了。

但是，从“冬至”这一天开始，一个奇妙的变化就要发生啦！白天会像害羞的小宝宝，一天一天，慢慢地、悄悄地变长一点点；夜晚则会像玩累了的小伙伴，一天一天，慢慢地、悄悄地缩短一点点。所以呀，老人们常说：“冬至到，白天长，线口量。”意思就是，过了冬至，白天的时间会慢慢变长，长到用一根线都能量出它的变化呢！冬至，是冬天里一个充满希望的转折点。

在古代，冬至这天会放假举行“贺冬”仪式，北方人会吃饺子，江南地区会在冬至这一天吃红豆糯米饭，杭州会吃年糕，合肥会吃冬至面，宁波会吃番薯汤果，虽然吃的不一样，但大家一起庆祝冬至可是我们少不了的传统哦！

除了吃饺子，我们还要记得，冬至的天气已经很冷了。我们要听爸爸妈妈和老师的话，穿上厚厚的、暖暖的衣服，像可爱的小熊一样把自己包裹得严严实实。平时要多喝温水，用温水洗手，做不怕寒冷、健康强壮的好宝宝。

小朋友们，冬至就像一个信使，它告诉我们，最寒冷的冬天已经到来，但它也悄悄地告诉我们，温暖的春天，正在不远的前方等着我们呢！它让我们学会等待，学会期盼。

最后，祝所有的小朋友在冬至里，都能吃得香香的，身体棒棒的，感受和家人在一起的温暖和快乐！

我的讲话完了，谢谢大家！

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